• Link został skopiowany

Dlaczego księżyc w pełni tak pogarsza jakość naszego snu? Naukowcy znaleźli wyjaśnienie

Pełnia księżyca może utrudniać zasypianie i znacząco skrócić czas naszego snu. Dlaczego tak się dzieje? Kiedy wypadają kolejne pełnie księżyca w 2025 roku i jakie nazwy, oprócz właśnie minionego Wilczego Księżyca, będą nosiły? Na te i inne pytania odpowiadamy w artykule.
Księżyc (zdjęcie ilustracyjne)
Terra Raponi / Unsplash

Co miesiąc Księżyc przechodzi kolejne fazy (cztery główne to: nów, pierwsza kwadra, pełnia, ostatnia kwadra), ta transformacja jest widoczna gołym okiem. Możemy obserwować, jak powierzchni Srebrnego Globu ubywa, a później przybywa. Czym jest pełnia księżyca i jakie nazwy noszą wszystkie pełnie w roku?

Zobacz wideo Co Lena Kociszewska robi w czasie pełni księżyca? Przesądy i czary w Liście Plotka

Pełnie księżyca 2025. Jak powstaje pełnia? Jak Księżyc wpływa na nasz sen?

Pełnia księżyca ma miejsce co 29 i pół dnia na skutek przesunięć, które finalnie ustawiają naszego satelitę w pozycji naprzeciwko Słońca (w tym czasie Ziemia znajduje się pomiędzy Słońcem a Księżycem). Promienie słoneczne oświetlają wtedy całą widoczną z Ziemi stronę Księżyca.

Księżyc i jego fazy wpływają na Ziemię, głównie poprzez pływy oceaniczne. Według różnych wierzeń fazy naszego satelity mają przekładać się na zachowanie ludzi oraz przyrody ożywionej i nieożywionej. Na tej podstawie planowano dawniej polowania, uprawę i zbiory.

Wiadomo na pewno, że Księżyc oddziałuje na nasz sen. Badania przeprowadzone przez biologa Christiana Cajochena z Centrum Chronobiologii na Uniwersytecie w Bazylei wykazały, że kolejne fazy Księżyca wpływają na jakość naszego snu. Osoby poddane badaniom spały dużo lepiej podczas nowiu, natomiast podczas pełni ich sen się pogarszał: zasypianie trwało średnio o pięć minut dłużej, a cały sen był krótszy o ok. 20 minut. Wszystko przez spadek melatoniny, czyli hormonu, który reguluje cykl snu powodując senność i obniżenie temperatury ciała. Melatoninę wydzielamy w odpowiedzi na ciemność, nic więc dziwnego, że blask Księżyca może znacząco utrudniać zasypianie wielu z nas.

Podczas pełni księżyca śpimy gorzej (zdjęcie ilustracyjne)
Podczas pełni księżyca śpimy gorzej (zdjęcie ilustracyjne) Tero Vesalainen / iStock

Kiedy pełnie księżyca w 2025 roku? Kalendarz

Kiedy wypadają pełnie Księżyca w 2025 roku? Poniżej znajdziesz daty w polskiej strefie czasowej wraz z uwzględnieniem podziału na czas letni i zimowy.

  • 13 stycznia (poniedziałek) godz. 23:27.
  • 12 lutego (środa) godz. 14:54.
  • 14 marca (piątek) godz. 07:55.
  • 13 kwietnia (niedziela) godz. 02:23.
  • 12 maja (poniedziałek) godz. 18:58.
  • 11 czerwca (środa) godz. 09:46.
  • 10 lipca (czwartek) godz. 22:38.
  • 9 sierpnia (sobota) godz. 09:57.
  • 7 września (niedziela) godz. 20:10.
  • 7 października (wtorek) godz. 05:48.
  • 5 listopada (środa) godz. 14:20.
  • 5 grudnia (piątek) godz. 00:15.

Zazwyczaj mamy tylko jedną pełnię w miesiącu, ale co ok. dwa i pół roku zdarza się miesiąc z dwiema pełniami. To zjawisko nazywamy niebieskim księżycem.

Pełnie księżyca - nazwy po kolei

Każda pełnia księżyca ma przypisaną unikalną nazwę, wywodzącą się najprawdopodobniej z kultury rdzennych Amerykanów. Oto jak Indianie nazwali kolejne pełnie w ciągu roku:

  • Pełnia księżyca w styczniu - Pełnia Wilczego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w lutym - Pełnia Śnieżnego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w marcu - Pełnia Robaczego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w kwietniu - Pełnia Różowego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w maju - Pełnia Kwiatowego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w czerwcu - Pełnia Truskawkowego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w lipcu - Pełnia Koźlego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w sierpniu - Pełnia Księżyca Jesiotrów;
  • Pełnia księżyca we wrześniu - Pełnia Księżyca Plonów;
  • Pełnia księżyca w październiku - Pełnia Księżyca Myśliwych;
  • Pełnia księżyca w listopadzie - Pełnia Bobrzego Księżyca;
  • Pełnia księżyca w grudniu - Pełnia Zimnego Księżyca.

Zobacz też: Księżyc znów połączy się z planetą. "Najwyższy od dwóch lat blask Marsa". Tego dnia spójrz w niebo

Więcej o: