Więcej o:

post przerywany

  • Okno żywieniowe - czym jest? Co to jest dieta IF? Jakie są zalety?

    Dieta IF ? czym jest i dla kogo jest przeznaczona? Post przerywany ? zasady podstawowe Dieta IF, czyli Intermittent Fasting, to sposób odżywiania opierający się na zastosowaniu postu przerywanego w ciągu doby. Oznacza to, że w ciągu dnia możemy spożywać posiłki przez osiem godzin. Ważne