Czystek - właściwości, wskazania i przeciwwskazania do stosowania tej niewielkiej rośliny to temat, który jest bardzo popularny w ostatnim czasie. Właściwości lecznicze czystka znane są w tradycyjnej medycynie ludowej od lat. Co warto o nim wiedzieć?
Czystek — na co działa, jakie ma właściwości i zastosowanie?
Czystek — na co działa, jakie są jego właściwości i zastosowanie? Czystek to niewielka roślina o szerokim działaniu prozdrowotnym. Tradycyjna medycyna ludowa ceni roślinę za jej właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Czystek wspomaga organizm w walce z infekcją, a także wspomaga pracę układu odpornościowego człowieka. Czystek jest bogatym źródłem wielu cennych substancji bioaktywnych. W jego składzie znajdziemy m.in.:
- polifenole, które posiadają silne właściwości przeciwutleniające i chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki
- flawonoidy — wspomagają układ odpornościowy człowieka, ponieważ wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wspomagają ponadto prawidłowe działanie naczyń krwionośnych
- terpeny — są to związki chemiczne, które wykazują działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Czystek — na co pomaga i kto powinien po niego sięgać?
Czystek — na co pomaga i kto powinien po niego sięgać? Czystek — jak już wiemy — może wykazywać szereg właściwości prozdrowotnych, dlatego jego działanie na organizm człowieka jest szerokie. Czystek wspomaga organizm w walce z infekcją, ponieważ zawarte w nim substancje aktywne hamują rozwój bakterii i wirusów. Roślina ma także działanie przeciwzapalne i korzystnie wpływa na łagodzenie stanów zapalnych rozwijających się w organizmie człowieka. Ze względu na obecność polifenoli, które pomagają neutralizować wolne rodniki, czystek przyczynia się także do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Warto wspomnieć także o tym, że herbata z czystka jest zalecana dla osób, które chorują na przeziębienie lub grypę. Czystek może przyczyniać się do łagodzenia nieprzyjemnych objawów choroby i dzięki temu wspomagać proces leczenia. Choć czystek uważany jest raczej za roślinę bezpieczną, to istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania. Kto powinien uważać na czystek?
Rakotwórczy czystek — przeciwwskazania do stosowania czystka
Czy czystek może być rakotwórczy? Czystek to roślina bardzo ceniona w medycynie i zazwyczaj podkreślane są korzyści wynikające z jego spożywania, ale — jak każdy inny preparat, lek czy zioło — nie może być stosowany przez pewną grupę osób, chyba że uzyskamy przyzwolenie lekarza. Obecnie nie ma badań wskazujących na to, aby czystek był rośliną rakotwórczą. Nie zmienia to jednak faktu, że w pewnych sytuacjach jego stosowanie powinno być poprzedzone właśnie konsultacją lekarską. Ostrożność powinny zachować przede wszystkim kobiety w ciąży i karmiące piersią, ponieważ nie ma pewności, że czystek nie wpływa na płód i kobietę w okresie laktacji. Czystek może wykazywać właściwości przeciwzakrzepowe, dlatego na własną rękę nie powinny go spożywać osoby, które mają problemy z prawidłowym krzepnięciem krwi lub przyjmują leki na krzepliwość. Konsultację lekarską powinny odbyć także osoby mające problemy z nerkami, ponieważ niektóre składniki aktywne zawarte w czystku mogą mieć wpływ na pracę tego narządu. Nie należy zapominać także o tym, że czystek może wywoływać reakcje alergiczne i powinny na niego uważać osoby, u których została stwierdzona alergia na rośliny z rodziny czystkowatych.
Czystek — herbata ziołowa z czystka
Jak spożywać czystek? Herbata z czystka to najpopularniejszy i najłatwiejszy sposób spożywania rośliny. Napar z czystka przygotujemy w zaledwie kilka minut. Można go spożywać zarówno na gorąco, jak i jako przestudzony, chłodny napar. Aby przygotować zdrowotną herbatkę ziołową z czystka, należy łyżeczkę suszu z czystka zalać gorącą wodą (temperatura wody powinna wahać się w granicach 80-90 stopni), a następnie zostawić do parzenia na ok. 6 minut. Jeżeli zależy nam na bardziej intensywnym smaku herbaty z czystka, należy wydłużyć czas parzenia zgodnie z indywidualnymi preferencjami. Herbatę ziołową z czystka można posłodzić miodem. Dzięki temu napar będzie miał przyjemniejszy smak i będzie to idealny sposób na przemycenie do codziennej diety także zdrowotnego miodu.
Zobacz też: Czystek - kilka korzyści płynących z picia ziołowej herbatki
