Z roku na rok świadomość na tematy zdrowego żywienia wzrasta. Coraz więcej osób chętnie korzysta z usług firm cateringowych, które dostarczają gotowe posiłki, zbilansowane zgodnie z naszym dziennym zapotrzebowaniem. Trzeba jednak spojrzeć prawdzie w oczy, że tego typu rozwiązania nie należą do najtańszych, zwłaszcza jeśli chcemy prowadzić swoją dietę zgodnie z zaleceniami specjalisty. Wizyta konsultacyjna średnio wynosi od 100 do 300 zł, a tygodniowy plan żywieniowy to koszt ok. 150-250 zł. Tymczasem Narodowy Fundusz Zdrowia służy pomocą w tej dziedzinie całkowicie za darmo.
Portal NFZ oferuje plany dietetyczne. Zaloguj się i wybierz dowolną opcję żywieniową
Już jakiś czas temu Narodowy Fundusz Zdrowia, chcąc wyjść naprzeciw potrzebom obywateli, stworzył stronę diety.nfz.gov.pl. Platforma oferuje bezpłatny dostęp do planów żywieniowych opracowanych przez wykwalifikowanych dietetyków na podstawie diety DASH. Projekt jest dedykowany nie tylko osobom, które chcą się zdrowo odżywiać, ale także obywatelom borykającym się z różnymi jednostkami chorobowymi, takimi jak np. cukrzyca, nadciśnienie, PCOS, kamica żółciowa, Hashimoto.
Zobacz też: W godzinę można zarobić nawet 75 złotych. Niestety mieszkańcy tego regionu nie wyruszą na zbiory
Każdy, kto zechce wprowadzić zmiany na swoim talerzu, może wypróbować 3-dniowy jadłospis. Skorzystanie z tej opcji nie wymaga logowania. Jeśli jednak zasmakujecie w daniach opracowanych przez specjalistów z NFZ, trzeba założyć konto, aby otrzymać dostęp do bezpłatnych diet na cały miesiąc. Brak opłat związanych z planem żywieniowym to spory przywilej. Co ciekawe, na tym nie kończy się fenomen tego portalu.
Kalkulator diety na NFZ. Wystarczy kilka kliknięć i otrzymasz darmowy plan żywieniowy
Wchodząc na dietetyczny portal NFZ, na pierwszym planie pokaże się kalkulator BMI, do którego trzeba wpisać następujące wartości - płeć, wiek, wzrost, masę ciała oraz poziom uprawianej aktywności fizycznej. System szybko obliczy poziom naszego zapotrzebowania kalorycznego, co pomoże nam w dobraniu odpowiedniego planu żywieniowego. Co więcej, jeśli już zdecydujemy się na konkretną ofertę, zostanie do niej dołączona lista zakupów. W ten sposób zmiana nawyków żywieniowych stanie się jeszcze łatwiejszym zadaniem, które niekiedy można by było rozpatrywać w formie wyzwania.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł.
Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Wiadomościach Google.
