dieta
-
Te ryby w puszce wyprzedzają nawet łososia i tuńczyka. Najlepszy wybór do kuchni
Sardynki w puszce wracają do łask i zdobywają opinię jednej z najzdrowszych ryb, jakie można mieć zawsze pod ręką. Dostarczają białka, witaminy D i kwasów...
-
![Szklanka przed snem i nie sięgam po słodkie. Koniec z podjadaniem, a brzuch robi się lżejszy]()
Szklanka przed snem i nie sięgam po słodkie. Koniec z podjadaniem, a brzuch robi się lżejszy
Woda z imbirem zyskuje popularność jako naturalne wsparcie odchudzania i trawienia. Banalny w przygotowaniu napój może pomóc ograniczyć podjadanie, zastąpić...
-
![Polski 'zdrowy talerz' kontra świat. Jedni nie liczą kalorii, inni stawiają na ryż i makaron. Oni robią to inaczej]()
Polski "zdrowy talerz" kontra świat. Jedni nie liczą kalorii, inni stawiają na ryż i makaron. Oni robią to inaczej
Eksperci ds. żywienia podkreślają, że oficjalne zalecenia dietetyczne nie są uniwersalne i różnią się w zależności od kraju. Na ich kształt wpływają nie tylk...
-
![Śniadania bez chleba, które dodają energii na cały dzień. Sprawdź nasze propozycje]()
Śniadania bez chleba, które dodają energii na cały dzień. Sprawdź nasze propozycje
Chleb to podstawowy produkt, który praktycznie zawsze znajduje się w polskiej kuchni. Śniadaniową klasyką są przecież kanapki w różnorodnych konfiguracjach....
-
![Co dobrego przygotować do szkolnego lunchboxa? Pomysły dla rodziców od rodziców]()
Co dobrego przygotować do szkolnego lunchboxa? Pomysły dla rodziców od rodziców
Przed nami początek roku szkolnego. Warto zatem zadbać nie tylko o szkolną wyprawkę, ale i o to, aby nasze dzieci jadły pożywnie i zdrowo. Jeśli zastanawiaci...
-
![Zjedz taką kolację, a będziesz spać jak suseł. 'Mózg łatwiej rozpoznaje, że nadszedł czas na sen']()
Zjedz taką kolację, a będziesz spać jak suseł. "Mózg łatwiej rozpoznaje, że nadszedł czas na sen"
Jakość snu ma ogromny wpływ zarówno na nasz nastrój następnego dnia, jak i nasze zdrowie w dłuższej perspektywie. Bardzo istotnym czynnikiem jest tu dieta....
-
![Szpitalna dieta na bogato. Ministerstwo chce karmić pacjentów krewetkami]()
Szpitalna dieta na bogato. Ministerstwo chce karmić pacjentów krewetkami
Nadchodzą duże zmiany w resorcie zdrowia. Pilotażowy program "Dobry posiłek w szpitalu" wkrótce dobiegnie końca, co pozwoli pracownikom ministerstwa podjąć...
-
![Jest bardzo zdrowa i ponoć odmładza. Dieta śródziemnomorska zmieniła na lepsze życie wielu osób]()
Jest bardzo zdrowa i ponoć odmładza. Dieta śródziemnomorska zmieniła na lepsze życie wielu osób
Dieta śródziemnomorska jest uważana za jedną z najzdrowszych na świecie. Bazuje na tradycjach kulinarnych państw basenu Morza Śródziemnego i zalecana jest...
-
![Jak szybko i łatwo schudnąć do lata? Misja: Bikini - czas start]()
Jak szybko i łatwo schudnąć do lata? Misja: Bikini - czas start
Wielkimi krokami zbliża się najbardziej wyczekiwana pora roku z gwarancją słońca i ciepłych dni. Wakacyjny wypoczynek na plaży wiele osób mobilizuje do...
-
![Ćwiczenia na boczki i oponkę - idealne na start, nawet jeśli dawno nie ćwiczyłaś]()
Ćwiczenia na boczki i oponkę - idealne na start, nawet jeśli dawno nie ćwiczyłaś
Mięśnie brzucha spełniają bardzo ważną rolę w organizmie. Najczęściej myślimy o nich w kontekście względów estetycznych, ale to właśnie one pomagają w...
-
![Polacy płacą z to krocie, a na NFZ mają za darmo. Mało kto o tym wie]()
Polacy płacą z to krocie, a na NFZ mają za darmo. Mało kto o tym wie
W obecnych czasach dietetycy mają ręce pełne roboty. Znaczna część Polaków coraz chętniej korzysta z ich usług. Nie każdy jednak może pozwolić sobie na tego...
-
![Polskie miasto 'wege' liderem. Miłośników kuchni roślinnej przybywa]()
Polskie miasto "wege" liderem. Miłośników kuchni roślinnej przybywa
Wegańskie restauracje w Polsce stały się głównym tematem artykuły brytyjskiego portalu The Guardian. I choć nasz kraj zwykle kojarzy się zagranicznym...
