zdrowe odżywianie
-
Polacy często na nim smażą. Eksperci ostrzegają. W wysokich temperaturach uwalnia toksyczne związki
Smażone potrawy są smaczne, ale mają nie najlepszy wpływ na zdrowie. Co więcej, wybór niektórych produktów może być przy tym szczególnie szkodliwy. Eksperci...
-
WHO: Może przyczyniać się do 278 tys. zgonów rocznie. Już 2,2 g tego składnika szkodzi zdrowiu
Jakich składników unikać w jedzeniu? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę przede wszystkim na jeden składnik. Występuje on w produktach naturalneg...
-
UE ograniczyła używanie tego składnika. USA chce go zakazać. Znajduje się m.in. w słodyczach i dżemach
Czytanie etykiet produktów umożliwia nam podejmowanie bardziej świadomych decyzji zakupowych. Nie wszystkie stosowane oznaczenia są jednak jasne. Najwięcej...
-
To najzdrowsza ryba na świecie. Ma niewiele kalorii i mnóstwo białka. W Polsce mało kto po nią sięga
Najzdrowsza ryba nie cieszy się w Polsce dużą popularnością, choć jest dostępna w sklepach. Warto jednak się do niej przekonać zarówno ze względu na jej...
-
Ta ryba została zakazana w Japonii i we Włoszech. Powód jest poważny. Polacy wciąż chętnie ją jedzą
Jedzenie ryb ma zazwyczaj korzystny wpływ na nasze zdrowie, więc poleca się włączenie ich do diety. Istnieją jednak od tego pewne wyjątki. W tym przypadku...
-
To najzdrowszy owoc na świecie. Polacy zajadają się nim na kilogramy. Nie, to nie jabłko
Dlaczego warto jeść owoce i warzywa? Przede wszystkim dostarczają naszemu organizmowi wiele wartościowych składników, a tym samym korzystnie wpływają na nasz...
-
Figi suszone - egzotyczny rarytas, ceniony za smak i wiele właściwości prozdrowotnych. Jakich?
Figi suszone cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju. Ta słodka przekąska ma wyjątkowy smak, ale nie każdy wie, że oprócz smaku, suszone figi s...
-
Stewardesa ostrzega. Nigdy nie zamawiaj tego w samolocie. W napoju wykryto bakterie coli
W okresie wakacyjnym, kiedy miliony podróżnych na całym świecie wybierają samolot jako środek transportu, warto przypomnieć o nieustającej potrzebie dbania o...
-
Niepokojące wyniki badań. Czy to już epidemia otyłości w Polsce? Tak wypadamy na tle innych krajów
Przyczyny otyłości mogą być różne, ale nie ulega wątpliwości, że problem ten nasilił się w ostatnich latach. Tendencję tę można zaobserwować na całym świecie...
-
Jesienne produkty spożywcze, które wzmocnią organizm i dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Jakie wybrać?
Jesienne produkty spożywcze warto wprowadzić do swojej diety. Warzywa i owoce dojrzewające na przełomie lata i jesieni są doskonałym źródłem składników...
-
Miód wielokwiatowy, nazywany miodem "tysiąca kwiatów", to jeden z najpopularniejszych produktów pszczelich. Jakie ma właściwości?
Miód wielokwiatowy to jeden z najpopularniejszych produktów pszczelich w naszym kraju. Pod tym pojęciem kryje się produkt, który powstaje dzięki pracy pszczó...
-
Pitaja, czyli smoczy owoc - jak smakuje i jakie ma właściwości zdrowotne?
Pitahaya to egzotyczny owoc, który coraz częściej gości na polskich stołach. Świetnie sprawdzi się jako składnik owocowych sałatek, tropikalnych smoothie ora...