Marynowanie - praktyczny poradnik. Poznaj sekret kruchych i aromatycznych potraw mięsnych

Marynowanie pozwala wydobyć z mięsa, grzybów i warzyw wszystko, co najlepsze: aromat, kruchość i doskonały smak. Na czym dokładnie polega ten proces? Jakich składników użyć i jak długo marynować mięso na grilla lub do pieczenia, aby każdy kęs zniewalał smakiem? Te i inne praktyczne porady znajdziesz poniżej.
Marynowanie - praktyczny poradnik. Poznaj sekret kruchego, aromatycznego mięsa, warzyw i grzybów (zdjęcie ilustracyjne)
nerudol / iStock

Co to jest marynowanie?

Marynowanie jest procesem polegającym na moczeniu jedzenia w specjalnie przygotowanej mieszance składników, wśród których znajdują się zazwyczaj olej lub oliwa z oliwek i różnego rodzaju przyprawy. Celem marynowania jest dodanie smaku, aromatu i tekstury potrawie, a w przypadku mięsa i warzyw również ich zmiękczenie. Marynować 

Zobacz wideo Jak zamarynować grzyby? Podpowiadamy

Poprzez przenikanie aromatu składników marynaty do potrawy, możemy być pewni uzyskania zdecydowanie smaczniejszego i bardziej aromatycznego dania. Dodatkowo proces ten pozwala wydłużyć jego trwałość potrawy, szczególnie jeśli chodzi o mięso marynowane w kwasie, takim jak ocet lub sok cytrynowy.

Ile trwa marynowanie kurczaka na grilla?

Przyjmuje się, że marynowanie kurczaka powinno trwać minimum godzinę. W ciągu około 60 minut mięso nabierze już bowiem nieco aromatu i smaku, ale co do zasady, najlepiej jest zostawić je w mieszance na 8-12 godzin, czyli np. przez całą noc. Dzięki temu drób będzie zdecydowanie bardziej aromatyczny, soczysty i smaczny.

Generalnie czas marynowania kurczaka na grilla zależy od naszych możliwości i preferencji, ale im dłużej będziemy trzymać mięso w miksie przypraw, tym lepiej. Warto też pamiętać, że bez względu na czas, przed samym grillowaniem kurczaka należy go pozostawić na kilka minut, aby osiągnął temperaturę pokojową.

Jak przyspieszyć marynowanie?

Niezależnie od rodzaju mięsa, najskuteczniejszą metodą na przyspieszenie marynowania jest pokrojenie go na mniejsze kawałki. Zamiast marynować całe filety, najlepiej pociąć je na plastry lub w kostkę. Dodatkową pomocą może być nakłucie kurczaka lub wieprzowiny widelcem albo nacięcie go nożem, bo to pomaga w lepszym wchłanianiu marynaty.

Skutecznym rozwiązaniem jest ponadto użycie specjalnych próżniowych worków do marynowania - szczelne zamknięcie mięsa znacząco przyspieszy wchłonięcie przypraw. W przypadku użycia zimnej marynaty należy ją doprowadzić do temperatury pokojowej, co również skróci czas potrzebny na uzyskanie najlepszego smaku.

Marynowanie mięsa do pieczenia. Jak zrobić doskonałą marynatę do mięs?

Do marynaty na potrzeby mięsa do pieczenia potrzebne będą następujące składniki:

  • mięso (wołowina, wieprzowina, jagnięcina, drób);
  • olej roślinny (np. oliwa z oliwek) i sos sojowy;
  • przeciśnięty przez praskę czosnek;
  • świeże posiekane zioła (oregano, rozmaryn, tymianek);
  • sól, pieprz i opcjonalnie inne przyprawy (słodka lub ostra papryka, kminek, kolendra).

Marynowanie rozpoczynamy od połączenia w naczyniu oleju roślinnego, sosu sojowego, czosnku, ziół i przypraw. Następnie zamaczamy w miksturze mięso i równomiernie ją rozcieramy z każdej strony. Naczynie lub worek próżniowy okrywamy folią spożywczą albo pokrywką i wkładamy do lodówki.

Czosnek marynowany w oleju. Przepis na pyszny dodatek na grilla

Świetnym dodatkiem do grillowanego mięsa może być czosnek marynowany w oleju, który jeszcze bardziej wzmocni i uatrakcyjni smak potrawy. Do jego zrobienia potrzebujemy jednej całej główki czosnku, a także jednej szklanki oliwy z oliwek. Jak go przygotować?

  1. Odcinamy wierzch główki czosnku, aby odsłonić ząbki i umieszczamy ją w garnku z wrzącą wodą na 1-2 minuty. Krok ten możemy pominąć, jeśli chcemy utrzymać intensywniejszy smak, ale z drugiej strony może on pomóc w późniejszym obieraniu ząbków.
  2. Po ugotowaniu i odczekaniu na ostygnięcie wyjmujemy ząbki z łupinek, które następnie wkładamy do słoika.
  3. Do słoika wlewamy oliwę z oliwek, aż pokryje ona wszystkie ząbki, a następnie szczelnie zamykamy go pokrywką.
  4. Tak przygotowany czosnek będzie gotowy do spożycia po około 1-2 tygodniach, ale im dłużej pozostawimy go w słoiku, tym lepiej. To świetny dodatek nie tylko na grilla, ale także do sałatek, kanapek, sosów lub past do chleba.

Marynata do pałek z kurczaka. Przepis na kruche, cudownie pachnące mięso

Do wykonania marynaty do pałek z kurczaka potrzebne będą następujące składniki:

  • 1/4 szklanki sosu sojowego i oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
  • łyżeczka suszonego oregano i tymianku
  • pół łyżeczki słodkiej papryki i soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu

Sposób wykonania marynaty jest bardzo prosty. Po wymieszaniu wszystkich składników w misce wkładamy do niej pałki z kurczaka i równomiernie oblewamy z każdej strony, po czym odstawiamy na co najmniej 30 minut.

Jak długo gotować grzyby do marynowania?

Nie tylko mięso nadaje się do marynowania. Często marynowane są również grzyby, które przed pokryciem marynatą muszą zostać obgotowane. Czas, jaki należy na to poświęcić, nie powinien być długi - dzięki temu zachowamy teksturę i smak grzybów.

Drobne grzyby, takie jak pieczarki i maślaki, potrzebują gotowania przez około 5-7 minut w osolonej wodzie. Większe grzyby - np. podgrzybki, borowiki, w zależności od wielkości kawałków, powinny znajdować się w wodzie przez 10-15 minut. Niektóre gatunki, chociażby kurki czy leśne gąski, potrzebują natomiast nawet do 20 minut.

Więcej o: