Pościel ma kontakt z naszą skórą każdego dnia, podobnie jak np. ręczniki. Utrzymanie jednego i drugiego w czystości jest kluczowe dla zachowania higieny naszego organizmu. Poszewki, zwłaszcza od poduszek, są narażone na kontakt z martwym naskórkiem, potem oraz kosmetykami. To wszystko sprawia, że na ich powierzchni tworzy się idealne środowisko do rozwoju szkodliwych drobnoustrojów, które mogą np. nasilić problemy skórne. Regularna zmiana pościeli to komfort nie tylko fizyczny, ale też psychiczny, ponieważ pozwala stworzyć przyjemniejsze warunki do odpoczynku.
Jak często zmieniać pościel? Świeża i pachnąca zagwarantuje ci zdrowszy sen
Regularną wymianę pościeli warto potraktować jako element domowej rutyny. Jeśli wejdzie nam to w nawyk, podobnie jak np. odkurzanie czy mycie podłóg, to zadbamy o nasze zdrowie na różnych płaszczyznach.
Jak często zmieniać pościel? Zaleca się, aby świeże poszewki zakładać co tydzień, maksymalnie co dwa tygodnie. Częstą praktyką jest wymiana pościeli raz w miesiącu, jednak nie jest to korzystne z punktu widzenia naszego zdrowia. Dlaczego? Jest kilka powodów:
- pozostawiony na pościeli pot, sebum oraz zrogowaciały naskórek stwarzają doskonałe środowisko dla rozwoju bakterii
- brudna pościel może przyczynić się do powstania lub nasilenia problemów dermatologicznych, co jest szczególnie istotne z punktu widzenia osób zmagających się z trądzikiem lub stanami zapalnymi skóry
- spanie w brudnej pościeli może nasilić objawy alergiczne
- w pościeli mogą gromadzić się patogeny chorobotwórcze, które po skończonej infekcji mogą przenosić się na innych domowników
- świeżo uprana i pachnąca pościel daje możliwość łatwiejszej regeneracji i zwiększa komfort psychiczny
W ilu stopniach prać pościel? Pamiętaj o tych zasadach pielęgnacji
Jak widać z powyższego, regularna wymiana pościeli przynosi wiele korzyści. Pozostaje jeszcze odpowiedź na pytanie - "w ilu stopniach prać pościel i jak ją pielęgnować?" Przyjmuje się, że pościel powinna być prana w 60 stopniach, jednak przed wrzuceniem poszewek do pralki, warto zapoznać się z zaleceniami producenta dotyczącymi użytkowania produktu.
Po wypraniu pościel należy całkowicie wysuszyć, aby przeciwdziałać rozwojowi bakterii i pleśni w wilgotnych zakamarkach. Co jakiś czas warto odkurzyć materac oraz wywietrzyć kołdrę i poduszkę, wynosząc ją na świeże powietrze na taras lub balkon. Każdego dnia, zwłaszcza wieczorem należy wietrzyć sypialnię, aby zapewnić sobie lepszy komfort snu.
Zobacz też: Szczoteczka do zębów to nie plastik? Zaskoczenie przy segregacji
Komentarze (0)
Co ile zmieniać pościel? Nawet twoja mama myliła się w tej kwestii
Nie ma jeszcze żadnych komentarzy - napisz pierwszy z nich!