• Link został skopiowany

Etapy oczyszczania organizmu po rzuceniu palenia. Po jakim czasie organizm w pełni się regeneruje?

Etapy oczyszczania organizmu po rzuceniu palenia obejmują stopniowo różne obszary funkcjonowania organizmu. Całkowite oczyszczenie organizmu po rzuceniu palenia to proces długotrwały, ale pierwsze efekty odstawienia nikotyny pojawiają się już po kilkunastu minutach. Dowiedz się, jak przebiega oczyszczanie organizmu po zaprzestaniu palenia tytoniu.
Palenie papierosów
pexels.com / Anait Film

Jak pozbyć się nikotyny z organizmu?

Etapy oczyszczania organizmu po rzuceniu palenia mogą różnić się w zależności od konkretnej osoby i jej organizmu. Pierwszym krokiem zmierzającym do tego, jak pozbyć się nikotyny z organizmu, jest samo podjęcie decyzji o rzuceniu palenia. O szkodliwości działania nikotyny na organizm człowieka nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia, które umieszczane są na paczkach papierosów. I choć rzeczywiście działają one na wyobraźnię i dosadnie pokazują, jakie spustoszenie organizmu wywołuje palenie papierosów, to nieraz sama decyzja o rzuceniu palenia i wytrwanie w niej, okazują się bardzo trudne. Pomocą może być uzmysłowienie sobie, jak przebiega oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia i kiedy widać pierwsze objawy regeneracji organizmu. A to może zaskoczyć. 

Po jakim czasie nikotyna znika z organizmu? 

Mówiąc o tym, po jakim czasie nikotyna znika z organizmu, należałoby podzielić ten proces na grupy obejmujące różne obszary działania organizmu człowieka. Nikotyna, jak wiemy, oddziałuje na cały organizm, a skutki jej palenia widoczne są m.in. w funkcjonowaniu układu oddechowego, układu krążenia oraz stanie skóry. Regeneracja organizmu po rzuceniu palenia obejmuje stopniowo każdy z tych obszarów i każdy z nich wraca do swojego pierwotnego stanu w różnym czasie. Całkowite oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia — jak się okazuje — trwa nawet kilkanaście lat. Przyjrzyjmy się, jak to dokładnie wygląda. 

Reakcja organizmu na rzuceniu palenia. Pierwsza doba

Reakcja organizmu na rzucenie palenia widoczna jest już w pierwszej dobie po spaleniu ostatniego papierosa. Według specjalistów można nawet mówić o tym, że pierwsze objawy oczyszczania organizmu uwidaczniają się po niespełna 30 minutach od zgaszenia papierosa. Jak wygląda reakcja organizmu na rzucenie palenia w tym czasie? W pierwszej kolejności poprawie i normalizacji ulegają parametry ciśnienia krwi i tętno. Zwiększa się również stężenie tlenu we krwi, co z kolei jest pierwszym objawem oczyszczania płuc po rzuceniu palenia. W dalszej kolejności byli palacze zaczynają intensywniej odczuwać smaki i zapachy, a następnie odbudowie ulega błona śluzowa żołądka. 

Zobacz wideo Co roku 8 millionów osób umiera przez papierosy

Oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia. Koleje etapy

Jak już wiemy, oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia rozpoczyna się właściwie już w kilka godzin po wypaleniu ostatniego papierosa i polega na zwiększeniu stężenia tlenu we krwi. Proces oczyszczania płuc po rzuceniu palenia jest jednak bardzo trudny i długotrwały, a w miarę upływu czasu widoczne są jego kolejne efekty. Po ok. trzech miesiącach zwiększa się wydolność płuc i następuje stopniowa regeneracja. Po ok. 10 latach ryzyko wystąpienia raka płuc zmniejsza się o połowę, a w ciągu kolejnych 5-10 lat możemy mówić o całkowitej regeneracji płuc. Byli palacze są wówczas objęci takim samym stopniem ryzyka zachorowania na raka płuc, jak osoby niepalące. 

Jak usunąć nikotynę z organizmu i poprawić funkcjonowanie układ krążenia

Płuca to nie jedyny organ ciała człowieka, który cierpi z powodu palenia papierosów. Jak usunąć nikotynę z organizmu i poprawić funkcjonowanie układu krążenia? Pierwszym symptomem rzucenia palenia, jest unormowanie tętna i parametrów ciśnienia krwi. Jeżeli nie będziemy palić przez rok, to szanse na uniknięcie zawału mięśnia sercowego wzrastają o połowę. Piętnaście lat wytrwania w postanowieniu odstawienia nikotyny na stałe, przyniesie kolejny rezultat. Mowa tutaj o znalezieniu się w tej samej grupie ryzyka wystąpienia zawału serca, co osoby, które nigdy nie zmagały się z nałogiem tytoniowym. 

Jak długo nikotyna utrzymuje się w organizmie i uwidacznia się na skórze?

Skóra palacza jest blada i pozbawiona blasku. Jak długo nikotyna utrzymuje się w organizmie i uwidacznia się na skórze? Jeżeli podejmiemy decyzję o rzuceniu palenia, to nasza skóra podziękuje nam pierwszymi efektami już po miesiącu. Stanie się wówczas bardziej nawilżona i elastyczna. Po kolejnych 8-9 miesiącach wiek biologiczny skóry obniży się o 10 lat! Szybkie starzenie skóry palacza powodowane jest przez dym tytoniowy, który wpływa niekorzystnie na produkcję kolagenu. W związku z tym przebywanie w towarzystwie osób palących, czyli tzw. bierne palenie, również niesie za sobą ryzyko znacznego pogorszenia stanu skóry. 

Oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia. W jakich innych obszarach się ujawnia? 

W jakich jeszcze innych obszarach uwidacznia się oczyszczanie organizmu po rzuceniu palenia i gdzie można dostrzec tego efekty? Palenie tytoniu negatywnie wpływa na kondycję fizyczną człowieka i powoduje szybsze odczuwanie zmęczenia. Ponadto, uzależnienie od nikotyny widoczne jest na zębach palacza, które stają się bardziej żółte i słabsze. Papierosy przyczyniają się także do nieświeżego oddechu. Zaprzestanie palenia jest pierwszym krokiem do powrotu organizmu do sprawnego funkcjonowania i w konsekwencji - stopniowego niwelowania wymienionych wyżej objawów.  

Zobacz też: Otyłość powoduje więcej przypadków raka jelit, nerek, jajników i wątroby niż palenie papierosów

Więcej o: